Skal du lære at finde ro i dig selv når hovedet ikke står stille? Så kom til meditations workshop d. 7/8 fra kl. 16:00 til 18:00. 

I første del starter vi med at udforske hvad meditation er, hvad det kan bruges til og hvorfor - og hvorfor det er en vigtig del af en tankefyldt hverdag. Der vil være små øvelser og refleksioner, som styrker forståelsen for emnet. 

Herefter kort pause. 

 Anden del vil stå på en guidet meditation, hvor jeg vil bruge min erfaring fra hypnosen, til at guide deltagerne ned i en blid og rolig tilstand af væren og nærvær med dem selv. 

Der afsluttes med refleksion og deling af oplevelse, hvis der er tid og lyst.

Workshoppen koster 20 kr. og er for Lucernas medlemmer men med mulighed for at have en +1 med, der ikke behøver at være medlem af huset. 

Eventet er med tilmelding og har plads til 15 deltagere.